Персональный фитнес инструктор on-line

Услуги: Персональный фитнес инструктор on-line Идея этого поста проста и рассчитана на определенную целевую аудиторию. На аудиторию которая способна заниматься самостоятельно, имея професиональное руководство к действию. Смею предположить что, многие из Вас используют программы шаблонного типа (порядок упражнений, количество подходов, количество повторений и т.д.), которые можно найти в сети или журналах, на начальном этапе подготовки этого достаточно для роста и прогресса. Дальше, после того как вы уже знаете и названия упражнений и технику выполнения этих упражнения, наступает самая сложная задача подбор рабочих весов для Ваших тренировок, уровень интенсивности тренировок, кардио нагрузка, правильное питание и восстановление.Этим уже должен заниматься специалист, который исходя из Ваших результатов и потребностей сможет правильно составить тренировку в зависимости от уровня Вашей подготовки и желаемых Вами результатов, рассчитать рабочий вес на тренировку, составить для Вас ежесуточный рацион питания. Могу заверить Вас, что большинство людей занимающихся персонально не получают и половины той информации которую Вы получите здесь.